Conformarse con un 8 (o ir por un 10).

Escrito por Alicia Sotomayor.

Imagino que mientras escribo tomo un Cosmoolitan, a diez minutos  de salir a mi bar favorito, en busca de alguien a quien abrazar y fingir amar una noche, mientras al mismo tiempo resulto ser además de blogger una analista de sistemas bastante renombrada, cuyos artículos de investigación y trabajos son citados frecuentemente entre los estudiantes y profesionales de TI.

No lo soy, no aun, ahora soy una joven que está en un curso en línea de programación, trabajando como monitorista, lidiando con la burocracia de la titulación, lidiando con todos sus demonios profesionales y personales, lidiando con ese alguien que está dividido entre melón y sandía, y por supuesto, no estoy tomando un Cosmopolitan, estoy tomando una imitación barata que no sabe, no es ni será nunca mi querido Cosmo.

Al escribir esto, pienso en todas las veces que nos conformamos con un más o menos, en lugar de arriesgarnos por un excelente, ese es mi caso, sé que merezco un príncipe encantador, que me ame como lo amo, me respete como lo hago y siempre luche por sus sueños, en cambio, sigo sufriendo por un niño bueno-malo que ha perdido el sentido, que ahorita sale con alguien a quien asegura, no ama, pero le pido una oportunidad, y se la dio por cortesía, mientras, a mí me busca para saber cómo estoy, decirme que lo espere, que me ama, y yo, bueno, lo entiendo, pero no lo acepto.

Le dije que si no es honesto con el mismo, es poco probable o más bien, nada probable que regrese con él.

Podría conformarme con ser su amigovia o free, y eso no es lo mío, puedo ayudarlo sin que el agradezca, pero no, él debe aprender, puede el conformarse con menos de lo que tiene y lo hace, pero eso no le da felicidad.

No es fácil aceptar cuando uno o una es conformista, pero se debe hacer eso para mejorar como personas, no es fácil dar el cambio, llevo 21 días, pero ha sido una experiencia más liberadora, lo extraño, si, pero no por eso me debo conformar con su amor a medias.

Lo amo, pero si no puede darme el 100% de él, no lo quiero, y es lo mismo en un trabajo, en tu vida, no puedes ir solo a algo que está bien, se debe ser el mejor, aspirar a mas, prepararse más y amarse uno mismo más.

No es fácil ir por todo, te juzgan, te tachan de ambicioso, o creen que debes estar loco, pero no es así, ser mejor es parte de nuestra naturaleza, pero, rara vez lo hacemos por miedo a fallar, pero creo que hay tres opciones, ser  bueno, mejorar o rendirte, y no somos asi de simples ¿verdad?.

Dia 4,5 y 6. Montaña rusa (Parte 2).

Al fin hablé con el, después de las disculpas y promesas, decidimos empezar desde abajo y cimentar nuestra confianza el uno en el otro, hasta el sábado, mi error fue decir que me ponía un poco celosa su amiga del trabajo, la que quiere salir con el, justificado o no, lo dije, el se enojo, me pidió no hablarle, así lo hice.

Después de media noche, el me dice que esta con su hermano, y que ya no me iba a perdonar ni iba a confiar en mi, en lugar de preguntarme porque me puse celosa, aclarando, no me puse como tal celosa, solo le dije que su amiga que quiere salir con el me ponía un poco celosa, esperando a que el me preguntara el ´porque, solo se limito a enojarse y alejarse.

Entiendo que yo no debo ser una persona celosa, pero el también debe aprender a escuchar y no enojarse.

Volviendo a platicar con el hace rato, me dijo que tengo que ganarme su confianza para poder seguir adelante, yo no tenia idea de que estaba hablando, pero entendió que si queremos que esto funcione, debemos trabajar unidos, como equipo y confiar en nosotros mismos y en la otra persona.

Investigando un poco, encontré esta página en donde vienen consejos acerca de como controlar la  ira.

Cuando la ira no se canaliza de manera adecuada puede conducir a problemas de salud como dolores de estómago, ansiedad o depresión.  Aprende a controlar tus emociones con estos consejos para controlar la ira.

 

Un estudio de Mayo Clinic señala que lo ideal es aprender a expresar clara y directamente las preocupaciones y necesidades, sin herir a otros o sin tratar de infundir miedo sobre ellos. Para poner en práctica estos consejos, los expertos  de dicha institución brindan estos consejos para controlar la ira.

 

1. Mantén la calma. Aunque suene simplista, contar hasta diez y salir del cuarto ayuda a restaurar la paz.

 

2. Toma un respiro. Respira profunda y rítmicamente mientras relajas tus músculos, visualizando una escena placentera.

 

3. Actitud positiva. Repite palabras que te calmen. Frases reiteradas positivas dichas a ti mismo como: “Mantén la calma,” “Estoy enojado, pero lo puedo controlar,” o “no debo dejar que esto me moleste.” 

4. Actívate. Sal a caminar, andar en bicicleta o hacer algún deporte que te permita liberar energía acumulada.

 

5. Buen humor. Éste es otro de los consejos para controlar la ira, además de que es muy fácil de llevar acabo. Piensa en una historia o chiste ameno. Imagínate a ti mismo, o a la persona con la que estás molesto, en una situación graciosa.

 

6. Diario. Identifica las situaciones que provocan tu ira y registra tus reacciones. Así sabrás cómo evitar caer en esas circunstancias.

 

7. Exprésate. Habla con un amigo, familiar o persona cerca, incluso con tu médico o terapeuta para desahogarte. Decir “estoy furioso” o “estoy tan enojado que podría…” te permitirá reducir tu frustración.

 

8. Perdonar. Reconoce que no es realista esperar que todos se comporten de la manera que tu deseas. Si algo te parece ofensivo o provocador, aprende a perdonar a quien lo hizo. Imagínate que en esa persona también existen sentimientos de quietud y calma.

 

Si estos consejos para controlar la ira no son suficientes y sientes que no puedes controlar tus emociones, busca ayuda profesional. 

Consultado en: http://www.salud180.com/salud-dia-dia/8-consejos-para-controlar-la-ira

 

Dia 4,5 y 6. Montaña rusa (Parte 1).

Al fin hablé con el, después de las disculpas y promesas, decidimos empezar desde abajo y cimentar nuestra confianza el uno en el otro, hasta el sábado, mi error fue decir que me ponía un poco celosa su amiga del trabajo, la que quiere salir con el, justificado o no, lo dije, el se enojo, me pidió no hablarle, así lo hice.

Después de media noche, el me dice que esta con su hermano, y que ya no me iba a perdonar ni iba a confiar en mi, en lugar de preguntarme porque me puse celosa, aclarando, no me puse como tal celosa, solo le dije que su amiga que quiere salir con el me ponía un poco celosa, esperando a que el me preguntara el ´porque, solo se limito a enojarse y alejarse.

Entiendo que yo no debo ser una persona celosa, pero el también debe aprender a escuchar y no enojarse.

Volviendo a platicar con el hace rato, me dijo que tengo que ganarme su confianza para poder seguir adelante, yo no tenia idea de que estaba hablando, pero entendió que si queremos que esto funcione, debemos trabajar unidos, como equipo y confiar en nosotros mismos y en la otra persona.

Investigando un poco, encontré esta página en donde vienen consejos acerca de como nivelar los celos.

Cómo controlar los celos

1. No pienses mal de todo, ni dejes que tu mente vuele de tal manera que termines fantaseando con todo. Cuando estés pensando este tipo de cosas trata de realizar otra actividad y de pensar en otras cosas que te hagan sentir mejor.

2. Cuando sientas que no puedes más con este tipo de pensamientos, no explotes o te lances a decir cosas que jamás existieron, respira profundo y trata de diferenciar la realidad de la fantasía en la que te metiste, analiza la situación y determina si tu enojo es por algo razonable o solo la imaginación te jugó una mala pasada.

3. La confianza es muy importante en una relación, cada uno debe tener su espacio y momentos de intimidad, por ejemplo si tu niño sale con sus amigos no imagines que va en busca de alguien más y al momento de la llegada no le hagas un interrogatorio policial de todo lo que hizo. Sal con tus amigas y trata de pensar en cosas bonitas.

4. No lo llames cada 5 minutos, ni le hagas preguntas todo el tiempo (me estás pensando, sigues enamorado de mi, con quien estas, donde estas, por que no me llamas, etc.), lo terminarás ahogando y aburriendo. Trata de hacer actividades que te mantengan ocupada y que produzcan en ti tranquilidad y placer, verás como ese simple cambio de actitud los beneficia a ambos.

5. Puede que algunas veces él haga cosas que te molesten mucho, pero trata de comentárselo de manera calmada ya que a los gritos nadie se entiende. Explíca  lo que sientes al respecto y que te gustaría que cambie, el ponerlo a él en tus zapatos es una buena manera de que entienda por lo que pasaste.

6. Olvida tu pasado, el hecho de que tu relación anterior haya terminado por una infidelidad, no quiere decir que en esta nueva relación te va a pasar lo mismo, no todas las personas son iguales y tu niño actual no merece pagar por los errores de otros.

7. Trata de buscar explicaciones más razonables a las cosas que pasan y que te hacen dudar, por ejemplo si tu niño no contesta el celular, no pienses que es porque está con alguien más, mejor trata de buscarle una explicación como debe ser que no lo escuchó, se está bañando, está ocupado en el trabajo, etc. Pero ten en cuenta que la explicación debe tener lógica y coherencia, muchas mujeres saben que su pareja le es infiel y buscan tapar el sol con un dedo.

8. Piensa que tu pareja te quiere tal y como eres, para aceptar el amor que él te está ofreciendo debes comenzar amándote a ti misma, de esta manera evitarás compararte con las demás y tendrás menos celos. Siempre escuchamos que los celos vienen de una falta de auto estima y de la inseguridad.

9. Debes tener en cuenta que cada quien tiene una vida y que antes de estar juntos estaban por su lado, tenían un círculo social aparte y cuando decidieron estar juntos no lo hicieron para absorber la vida del otro. Intenta ser autónoma y creativa para que los celos se alejen de ti, además piensa que los dos tienen actividades distintas diariamente, date tu tiempo sola y dale la confianza para hacerlo también, cuando estén juntos hagan cosas que los hagan demostrarse cuanto se extrañaron y pásenla muy bien sin discusiones.

10. El diálogo continuo, la confianza y el contacto amoroso son importantes para superar los días llenos de celos e inseguridades. Intenta buscar lugares tranquilos en donde se encuentren solos y puedan hablar de todo, besarse y demostrarse cuanto se aman.

11. Debes tener en cuenta la frecuencia con la que aparecen los celos y en que tipo de actitudes de tu pareja es que aparecen, ya que si son permanentes pueden desgastar y perturbar la relación, surgiendo los reproches, los reclamos y las exigencias continuas.

12. Pídele consejo a alguien de confianza ayuda para ver las cosas desde otro punto de vista. Comenta lo que te ocurre a algún amigo de confianza y pídele un consejo. No olvides que ocultar el sufrimiento y negarlo hace que se potencie cada vez más.

13. El que hable con otras chicas no es nada malo, seguro que tú también sueles hablar con amigos o conocidos y no por ello estás interesada en ellos. Aprende a respetar a sus amistades, seguro que no es nada agradable para él que hables mal de sus amigas. Una buena solución es que intentes conocerlas mejor, incluso puede que te lleves una sorpresa y que también se conviertan en tus amigas.

14. No te conviertas en la detective de la relación, no revises su celular tratando de encontrar pruebas de infidelidad, no preguntes después de una llamada ¿con quién hablabas, quién era?, jamás intentes averiguar su clave de correo electrónico ni ese tipo de cosas, cada uno tiene su espacio y a ti no te gustaría que él hiciera lo mismo.

Articulo tomado de:  http://www.cositasfemeninas.com/14-consejos-para-controlar-los-celos.html.

Independientemente de si es para tu relación actual o una nueva, creo que voy a aplicar estos consejos.